2020-03-31から1日間の記事一覧

『嫌われる勇気』を読んだので感想

岸見一郎・古賀史健『嫌われる勇気』を読みました。 この本をおすすめしたいひと ・いつも自分が嫌われていないか心配なひと ・周りを気にしながら生きることに疲れてしまったひと ・本当はもっと自由に生きたいけど、その勇気がないひと わたしが読もうと思…

二人暮らしの光熱費(電気代・ガス代・水道代)レポート

二人暮らし(共働き)・2DK・プロパンガス・エアコン1台の光熱費。電気代・ガス代・水道代を全公開しちゃうよ。

お風呂に入ると鬱になるので対策したこといろいろ

ブラック企業勤めをしていたころ、精神を病むにつれ無理になったのが風呂でした。入浴って本来は鬱に良い(自律神経がととのう)らしいんですけど、わたしの場合は逆で、鬱の時にお風呂に入ると余計鬱になる傾向がありました。 で、お風呂に入りたくない→ギ…